D
Décharger
Sortir de ta tête tout ce qui tourne en boucle et consomme ton énergie.
D.I.K.R.A.©
S'organiser autrement, pour vivre pleinement.
Tu as mille choses en tête.
Ta maison. Ton administratif. Ton travail ou ton business. Ta famille. Tes projets. Tes rendez-vous. Toutes ces petites choses auxquelles tu dois penser pour que tout continue de tourner.
Tu fais des listes. Tu ranges. Tu réorganises. Tu recommences.
Et pourtant, tu as toujours cette sensation d'avoir trop à penser, trop à gérer et pas assez de temps.
Et si le problème n'était pas que tu manques d'organisation… mais que ton organisation actuelle ne correspond plus à ta vie ?
Tu n'as pas besoin d'en faire plus.
Tu as besoin que les choses fonctionnent mieux.
D.I.K.R.A.© est une méthode d'organisation globale qui t'aide à remettre de la clarté et de la structure dans ton quotidien, personnel comme professionnel.
Ici, pas de méthode rigide ni de planning militaire.
On part de toi.
De ton fonctionnement. De tes contraintes. De tes priorités. De tes objectifs. De ta vraie vie.
L'objectif ? Identifier ce qui te prend inutilement du temps, de l'énergie et de l'espace mental, puis construire une organisation plus simple, plus fluide et surtout durable.
Et contrairement à un accompagnement classique, je ne vais pas simplement te dire ce que tu devrais faire.
On va aussi le faire ensemble.
La méthode
D.I.K.R.A.©
5 étapes pour alléger ton quotidien durablement.
I
Isoler
Compartimenter les différents domaines de ta vie pour retrouver du focus.
K
Klear
Désencombrer, trier, éliminer le superflu — matériel comme mental — pour mieux voir l'essentiel.
R
Répéter, routine
Arrêter de vouloir tout changer d'un coup. Mettre en place de petites actions et les répéter.
A
Automatiser
Créer des systèmes pour que tout ce qui peut l'être ne dépende plus constamment de toi.
Comment ça se passe ?
Un accompagnement en 2 phases.
D'abord, nous prenons le temps de comprendre.
Ensuite, nous passons à l'action.
Phase 1
Ton plan D.I.K.R.A.
Comprendre, trier, définir le cap
Phase 2
On passe à l'action
Capital d'heures sur mesure
Phase 1
Ton plan D.I.K.R.A.
6 heures4 séances de 1h30
Avant de vouloir changer ton organisation, il faut comprendre ce qui ne fonctionne plus et pourquoi.
Pendant 4 séances, nous allons décortiquer ton fonctionnement, ton quotidien, tes objectifs et tes points de blocage pour construire une organisation qui te ressemble réellement.
1Séance 1
Comprendre & décharger
On commence par poser tout ce que tu portes : charge mentale, tâches, obligations, projets en attente, administratif, organisation familiale, travail ou business.
Nous analysons également ton fonctionnement : ce qui te prend trop de temps, ce que tu repousses, ce qui revient constamment et les endroits où tu as l'impression de perdre le contrôle.
Avant de chercher des solutions, on comprend ce qui bloque.
2Séance 2
Isoler & Klear
Maintenant que tout est posé, on trie.
Nous compartimentons les différents domaines de ta vie pour retrouver de la clarté et du focus.
Puis nous identifions ce qui doit être : supprimé • désencombré • simplifié • réorganisé • délégué • automatisé.
Parce que parfois, mieux s'organiser commence simplement par avoir moins à organiser.
3Séance 3
Définir ton cap
Nous définissons tes objectifs prioritaires et les résultats concrets que tu souhaites atteindre.
Nous déterminons ce qui compte réellement pour toi afin que ton organisation soit construite autour de tes priorités, et non autour de toutes les choses qui réclament ton attention.
4Séance 4
Construire ton système
Nous transformons tout ce travail en un plan d'action concret et personnalisé.
Nous déterminons ce que tu dois arrêter, ce que tu dois simplifier, ce que tu dois organiser, ce qui doit devenir une routine, ce qui peut être délégué, ce qui peut être automatisé, et dans quel ordre agir.
À la fin de la Phase 1, tu repars avec :
- une vision claire de ce qui te surcharge réellement
- tes priorités définies
- ton plan d'action personnalisé
- les routines et systèmes à mettre en place
- les éléments à simplifier, déléguer ou automatiser
- une feuille de route claire pour passer à l'action
Et après ?
Tu pourrais repartir avec ton plan et tout mettre en place seule.
Mais savoir ce qu'il faut faire et trouver le temps, l'énergie ou les compétences pour le faire sont deux choses différentes.
C'est précisément pour cela qu'existe la Phase 2.
Phase 2
On passe à l'action.
Tu sais maintenant où tu vas et ce que tu dois mettre en place.
Maintenant, on le fait ensemble.
Tu disposes d'un capital d'heures que nous utilisons en fonction des priorités identifiées dans ton Plan D.I.K.R.A.
Et ici, il ne s'agit pas seulement de coaching. Je peux concrètement intervenir avec toi pour trier, organiser, structurer, mettre en place, simplifier ou automatiser.
Exemples d'interventions
Maison & espaces
Désencombrement, rangements, papiers, bureau, organisation des espaces et création de systèmes durables.
Quotidien & charge mentale
Agenda, semaines, routines, tâches familiales, centralisation des informations et check-lists.
Administratif & digital
Documents, dossiers numériques, mails, classement, centralisation et organisation administrative.
Business & organisation professionnelle
Tâches, projets, process, check-lists, outils, administratif et délégation.
Routines & automatisations
Tâches répétitives, modèles, procédures et automatisations adaptées au quotidien ou au business.
« Parce que ranger, c'est bien. Ne plus devoir constamment recommencer, c'est encore mieux. »
Phase 2
Capital d'heures
BOOST — 5H
Pour débloquer une situation, avancer sur une priorité et donner un vrai coup d’accélérateur.
575 €
Choisir ce packRecommandé
RESET — 10H ⭐
Pour revoir plusieurs aspects de ton organisation et mettre en place de nouvelles bases plus simples et efficaces.
1 100 €
Choisir ce packFLOW — 20H
Pour aller plus loin, fluidifier ton organisation dans sa globalité et installer des systèmes durables.
2 000 €
Choisir ce packLe capital d'heures est choisi après la Phase 1, en fonction des besoins réellement identifiés dans ton plan d'action.
Ton capital d’heures reste disponible et s’utilise selon tes besoins. Seul le temps réellement consacré à ton accompagnement est décompté.
Offre du moment
D.I.K.R.A. — Du trop-plein à l’essentiel
Phase 1
Plan D.I.K.R.A.
4 séances de 1h30
Phase 2
5 heures de mise en action
11 heures d'accompagnement
Valeur totale : 995 €
Offre du moment
890 €
105 € d'avantage
D.I.K.R.A. est fait pour toi si…
- Tu as constamment quelque chose à penser ou à gérer.
- Tu fais beaucoup mais tu n'avances pas toujours sur ce qui compte réellement.
- Tu accumules les listes sans réussir à tout terminer.
- Tu ranges ou réorganises mais le problème revient.
- Tu repousses certaines tâches administratives ou organisationnelles.
- Tes projets passent après les urgences du quotidien.
- Tu aimerais créer des routines sans devenir esclave de ton planning.
- Tu sais que certaines choses pourraient être simplifiées, déléguées ou automatisées.
- Tu veux retrouver de la clarté sans devoir devenir une autre personne pour y arriver.
Tu ne veux plus seulement savoir quoi faire.
Tu veux enfin le mettre en place.
Ce que D.I.K.R.A. n'est pas :
Une méthode pour remplir davantage ton agenda.
Une injonction à devenir toujours plus productive.
Une organisation parfaite et rigide à maintenir coûte que coûte.
Une nouvelle to-do list de 47 lignes.
Une bonne organisation ne doit pas te demander plus d'énergie.
Elle doit t'en rendre.
L'objectif ?
Pas une maison parfaite.
Pas un agenda parfaitement rempli.
Pas une vie où chaque minute est optimisée.
Mais un quotidien avec :
Moins
- à retenir
- à gérer
- à recommencer
- de charge
Plus
- de clarté
- de temps
- d'espace
- d'énergie pour ce qui compte vraiment.
S'organiser autrement, pour vivre pleinement.
Tu n'as pas besoin de tout changer aujourd'hui.
La première étape consiste simplement à comprendre ce qui doit changer.
Et c'est exactement ce que nous allons faire ensemble.
Offre du moment
Plan D.I.K.R.A. (6h) + pack BOOST de mise en action (5h)
Valeur 995 €
890 €